1) Udržují stálou hladinu cukru v krvi, jsou tedy vhodné pro diabetiky
2) Pomáhají při chudnutí, protože uvolňují energii postupně
3) Zmírňují pocit hladu
4) Obsahují křemík, který uklidňuje trávicí soustavu
5) Obsahují antioxidant avenantramid, který chrání před vznikem rakoviny a kardiovaskulárních onemocněních
6) Obsahují betaglukan, který snižuje hladinu glukózy a inzulínu v krvi
7) Pomáhají snižovat krevní tlak
8) Tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy
9) Mají vysoký obsah železa
10) Pomáhají při střevních a trávicích potížích
Žádné komentáře:
Okomentovat